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吃什么能降低肠胃敏感度

2023-11-11 09:09 429

下降肠胃敏感度，一般能够从饮食、药物等方面进行剖析。肠胃敏感度高的人群，一般消化功用比较弱，或许会呈现腹泻、腹胀、胃疼等症状，严重者甚至有或许诱发肠胃炎。如果有显着不舒服，主张及时就医医治，防止贻误病况。

吃什么能降低肠胃敏感度

一、饮食：

1、调度肠胃功用：肠胃敏感度高的人群，须要调度饮食结构，平常能够多吃清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条、燕麦粥、蔬菜汁、果汁等。还应防止吃过于辛辣影响的食物，如辣椒、生姜、大蒜等，防止影响肠胃黏膜，引发或加剧肠胃不舒服;

2、调度肠道菌群：肠胃敏感度高的人群，能够吃酸奶、豆浆等富含益生菌的食物，有利于调度肠道菌群，协助缓和胃肠不舒服。

二、药物：

1、中成药：肠胃敏感度高的人群，能够遵医嘱吃中成药，如香砂养胃丸、养胃舒颗粒、参苓白术散等，能够维护脾胃，有助于下降肠胃敏感度;

2、西药：肠胃敏感度高的人群，也能够遵医嘱吃西药，如马来酸曲美布汀片、匹维溴铵片等，能够缓和胃肠痉挛，削减肠蠕动，然后缓和胃部不舒服。

此外，肠胃敏感度高的人群，在生活中还应留意劳逸结合，防止过度疲倦。要学会自我调度心情，坚持情绪愉悦，防止精力过度严重、焦虑等。一起应防止经常性熬夜，防止损害身体健康。


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