在怀孕期间准妈妈一定要注意防辐射,辐射是一种看不见、摸不到的污染物质.虽然胎宝宝没有直接接触“辐射”但是仍能受其迫害.如放射性射线和核辐射对助孕宝宝的影响会直接造成胎儿的死亡,或者直接造成宝宝畸形,或出现一些出生缺陷的问题.

那怎么样才能防辐射呢？其实用食物可以来帮助防辐射,防辐射食疗基本要求就是要做好均衡膳食,营养全面,也就是说饮食多元化,补充大量的营养.如蔬菜水果,肉类、鱼类、鸡蛋、坚果类都要涉及到,均衡的食物才能增强抵抗力,才能起到防辐射的作用.

这里还有几种食物具有强防辐射作用,如紫菜,被称为抗辐射圣品,含硒丰富,硒是种重要的微量元素,能够及时有效的排出体内毒素,能增强人体的免疫功能,保护母婴安全及健康；另外紫苋菜也有强抗辐射能力,可保证宝宝的生长环境安全；绿豆解百毒,有排泄体内毒物,加速新陈代谢之效果,助孕妇多吃绿豆或绿豆汤,尽量祛除电磁辐射的影响,保证自身和宝宝的身体健康.