东莞代孕妈妈孕期吃这些对身体有好处

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东莞代孕妈妈孕期吃这些对身体有好处

  我们都知道,东莞代孕妈妈在孕期的时候营养要跟得上,因为都是为了保证胎儿的营养需求,保证宝宝健康成长。下面我们跟着东莞代孕网专家来了解下,代孕妈妈的健康饮食。

  

  1.富含VC果蔬--预防先兆子痫

  先兆子痫是代孕晚期容易发生的一种严重并发症,影响代孕妈妈和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康代孕妈妈的饮食进行调查时发现,每天从食物中摄取VC较少的代孕妈妈,血液中的VC水平也较低,她们发生先兆子痫的几率是健康代孕妈妈妈妈的2-4倍。因此,专家建议孕期应注意摄取富含VC的新鲜蔬菜和水果,每天的摄取量最好不低于85毫克。

  2.蜂蜜--促进睡眠并预防便秘

  在天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果代孕妈妈妈妈在睡前饮上一杯蜂蜜水,所具有的安神之功效可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适,改善睡眠质量。

  另外,代孕妈妈妈妈每天上下午饮水时,如果在水中放入数滴蜂蜜,可缓下通便,有效地预防便秘及痔疮。

  3.冬瓜和西瓜--帮助消除下肢水肿

  代代孕晚期代孕妈妈由于下腔静脉受压,血液回流受阻,足踝部常出现体位性水肿,但一般经过休息就会消失。如果休息后水肿仍不消失或水肿较重又无其他异常时,称为妊娠水肿。

  冬瓜性寒味甘,水分丰富,可以止渴利尿。如果和鲤鱼一起熬汤,可使代孕妈妈的下肢水肿有所减轻。

  西瓜具有清热解毒、利尿消肿的作用,经常食用会使代孕妈妈的尿量增加,从而排出体内多余水分,帮助消除下肢水肿。

  4.南瓜--防治妊娠水肿和高血压

  南瓜花果的营养极为丰富。代孕妈妈食用南瓜花果,不仅能促进胎儿的脑细胞发育,增强其活力,还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症,促进血凝及预防产后出血。

  取南瓜500克、粳米60克,煮成南瓜粥,可促进肝肾细胞再生,同时对早孕反应后恢复食欲及体力有促进作用。

  5.葵花籽--降低流产的危险性

  葵花子里富含VE,而VE能够促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能,增加卵巢机能,使卵泡数量增多,黄体细胞增大,增强孕酮的作用,促进精子的生成及增强其活力。

东莞代孕妈妈孕期吃这些对身体有好处

  医学上常采用VE治疗不孕症及先兆流产,故生育酚由此得名。如果代孕妈妈缺乏VE,容易引起胎动不安或流产后不容易再孕。

  孕期多吃一些富含VE的食物,如每天吃2勺葵花子油,即可满足所需,有助于安胎,降低流产的危险性。

  6.芹菜--防治妊娠高血压

  芹菜中富含芫荽甙、胡萝卜素、VC、烟酸及甘露醇等营养素,特别是叶子中的某些营养素要比芹菜茎更为丰富,具有清热凉血、醒脑利尿、镇静降压的作用。

  代孕妈妈晚期经常食用,可以帮助代孕妈妈降低血压,对缺铁性贫血以及由妊娠高血压综合征引起先兆子痫等并发症,也有防治作用。

  7.马铃薯--减轻孕吐反应

  马铃薯中含有丰富的维生素B6,具有止吐作用,而代孕妈妈在代孕早期最突出的表现就是恶心、呕吐和食欲不佳,进食甚少。如果多吃一些马铃薯,就可帮助代孕妈妈妈妈缓解厌油腻、呕吐的症状,马铃薯也是防治妊娠高血压的保健食物。

  8.动物肝--避免发生缺铁性贫血

  孕期血容量比未孕前增加,血液被稀释,代孕妈妈出现生理性贫血,以铁补充不足而发生的缺铁性贫血最为常见。可代孕妈妈、胎儿都需要铁,一旦缺乏容易患孕期贫血或引起早产。所以,在孕期一定要注意摄取富含铁的食物。

  温馨提示:各种动物肝铁含量较高,但一周吃一次即可,在吃这些食物的同时,最好同吃富含VC或果酸的食物,如柠檬、橘子等,增加铁在肠道的吸收率。