代孕价格逐年上涨_你还学不会左手上篮?教你最

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  大家好,我是技巧君!

  欢迎来到最新一期的教学!

  

  大家好,我是技巧君,

  每个人打球都有自己的惯用手,

  而且绝大多数情况下是右手,

  刚开始学习的时候,

  非惯用手是几乎不能用的。

  

  左手上篮

  (或非惯用手)

  是实战中一项,非常重要的技能

  只有练好它实力才会更进一步!

  今天我们就来好好学学!

  解析环节

  左手进攻这适合用于,

  当对方的防守球员,

  挡住我们原本的进攻路线时,

  我们得想方设法将球,

  绕过防

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守球员,继续进行进攻!

  这时候可以我们,

  带球穿越禁区,

  从另一侧进行上篮!

  

  做这个动作需要注意一点,

  为了提高上篮的成功率,

  当上篮的时候,

  就记得把外侧的肩朝,

  着了篮筐的方向收!

  

  完整动作

  

  当对方的防守球员,

  封堵住了我们进攻路线时,

  持球穿越禁区,

  从篮板的另一侧进行,

  代孕的价格是多少左手上篮是一种非常,

  好的突破方法!

  

  下面给大家介绍一组,

  左手训练动作!

  用左手进行高低运球

  培养左手运球的熟练程度

  

  胯下里外运球

  

  将球抛到篮板上,

  做一些点球的动作,

  练习用单手去控制球的动向!

  

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 篮下左手擦板练习

  在篮下,用左手去擦板,

  重复练习增强左手擦板的手感!

  一次可以练个10分钟

  

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  左手慢速行进上篮

  学完一段时间的左手定点擦板投篮后,

  相信你的左手手感有了一定的提高,

  这时可以逐渐增加难度,

  无运球的行进间左手上篮,

  

  刚开始学的时候不求速度有多快,

  只要步伐准确,练熟练了在加快速度,

  脚步动作:先迈左脚,右脚起跳,上篮终结

  一次可以练个10分钟

  

  运球行进上篮

  练完以上几点基础动作后,

  是时候给自己增加一些难度了,

  这时,可以开始运球行进上篮,

  既考验你的左手运球上篮熟练度

  也考验你的身体步伐协调性!

  

  注意以上全部的训练,

  都要用非惯用手去训练,

  平常可以多训练,

  用一句话说,就是

  “熟能生巧”

  

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