春节怎么坐月子

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春节怎么坐月子

坐月子是助孕女性生完孩子后恢复身体的黄金时段,除了需要补,还需要静养,但是如果坐月子正好赶上春节该怎么办呢?下面我们就来说一说春节坐月子的注意事项。
第一就是及吃过于油腻的食物,春节时家家户户都会购置年货,这个时候最不缺的就是好吃但是对于孕妇来说过年时那种大鱼大肉的饮食方式是孕妇受受不了的,因为助孕妇在生完孩子后体内缺少电解质,消化功能还没有恢复,高油和高糖的食物都会造成产消化不良。孕妇每天的饮食要合理搭配,既要有肉类还要有蔬菜,既要有粗粮还要有细粮。在生产后十五天内孕妇的饮食应该少干多稀,多喝一些汤,食物可以选择一些高蛋白低脂肪的,比如瘦肉、鱼肉,鸡蛋和一些小米饭。过了十五天就可以吃一些较干的食物,比如大米,饺子,还可以吃一些菠菜、西红柿等来补充身体内的铁和维生素,这些蔬菜在一定要炖烂才能有利于孕妇的消化和吸收,可以每天采取多餐少食的饮食方法爱增进食物中营养物质的吸收,总之孕妇的饮食要符合易消化的原则。
第二就是尽量排除外界干扰,静养,在过年时难免比平时热闹一些,家中会有很多亲戚朋友来串门拜年,人多了环境就变得吵杂,这时孕妇的身体虚弱每天面对来拜访的客人难免有些力不从心。所以这时候妻子就不用来接待亲戚朋友来了,让自己的丈夫或者家中的长辈来接待就好了。新生儿的体质较弱,接触较多的人容易感冒。还有就是在春节时会有很多家中放鞭炮,巨大的鞭炮声不但会影响宝宝的休息还会是孕妇变得烦躁不安,所以在春节坐月子的时候要把产妇安排在一个安静隔音效果较好的屋子里,自己家中就不要再放鞭炮了。
第三就是保值通风,虽然春节的时候很冷但是也不能捂得太严实,这样就会造成空气不流通造成屋中的二氧化碳太多,影响助孕宝宝的发育