母乳喂养的重要性相信每个妈妈应该都很了解了，但是有时因为这样那样的因素常常造成新助孕妈妈奶水不足的现象。奶水不足是让很多妈妈头疼的一件事，下面我们就来说一说奶水不足的原因和怎样促进母乳的形成。

造成奶水不足的第一个因素就是不良的心理因素，在分娩时过度紧张，或者一些家中有重男轻女的情况，对宝宝的性别不满。助孕妈妈整日处于一个沉闷的环境中，心情自然也不会好，第二就是有些早产儿或者是难产儿。妈妈过于担心助孕宝宝的健康，心理负担加重，整日郁郁寡欢，心理包袱重。在生产后妈妈体内的激素水平会下降，这时妈妈的情绪本来就不高涨，所以这时家人的陪伴十分重要，特别是丈夫要关心妻子的情绪变化，多容忍妻子一些，及时的为妻子做心理疏导。保证新妈妈在一个和谐快乐的环境中休养身体。

第二个原因就是有些新妈妈没能很好的掌握喂奶的方法和技巧，造成奶水不足的现象，在宝宝出生后的前两个月妈妈要按需喂养，这个时间食用适量的配方奶粉，过多奶粉的摄入容易引起宝宝的饱腹感，这时宝宝就不愿意再去吮吸乳头，导致奶水不足。刚出生的宝宝很爱睡觉。每次喂奶前要想将宝宝弄醒，这样宝宝才能有力的吮吸乳头，宝宝在半睡半醒的状态下吃奶后会造成消化不良。

促进奶水产生的就要让宝宝多吮吸乳房，每天早上起来让宝宝吮吸一下奶头，每次奶一涨就喂奶，助孕宝宝饿了也喂奶，而且每次喂奶时要将乳房中的奶排空即使宝宝没有吃完也要将奶吸出来 储存好让宝宝下次吃。第二就是新妈妈要保证每天营养的摄入，多喝汤水，多吃一些含有蛋白质的食物。