因为宝宝自身没有办法表达的原因，所以经常是容易出现积食这种感觉的问题，宝宝在积食的时候就会出现食欲不振后者是有腹部不适这类的问题。这都是因为食物长期的存储在宝宝的肠胃里面没办法消化，这样就会导致宝宝出现身体难受的感觉。但是其实帮助宝宝缓解积食的方法也是比较多的，首先的话就是采取腹部的按摩的方式，妈妈们可以在宝宝出现积食的时候抚摸一下他们的肚子，但是在抚摸肚子之前一定要先将自己的手搓热，这样不会对宝宝造成伤害，同时还可以有效的促进他们的胃部消化的能力。

另外的一个治疗积食的办法及时采取穴位按摩的方式，足底涌泉穴得到适当的按摩其实是可以很好的促进宝宝的肠胃的蠕动的，这种的按摩的方式其实是治疗宝宝积食的最好的办法。在宝宝不小心吃多的情况下，家长其实可以协助他们做些适度的身体运动，也是可以帮助他们很好的解决及时的问题的。但是在做运动的时候一定不能强度太大，尤其是在刚进食完的时候更要注意。

当然最后还有的一个办法就是药物治疗的方式，这个方式当然是不建议大人一开始就是用，但是在其他的办法都没有用的时候就必须食用药物了。家长在个宝宝吃助消化的药物的时候，其实还是必须在医生的监督下食用比较好，大人食用的健胃消食的药物是不能给宝宝吃的。而且妈妈们在给宝宝喂食的时候就应该多加小心，最好是能够帮助宝宝树立一个比较规律的吃饭习惯，三餐的话最好是能够做到定时定量比较合适。尤其是在一些的节假日的时候更要注意，像是肉类的食物最好是少给宝宝食用比较好。