妈妈们在给宝宝添加辅食的时候往往是很容易就进入到一些误区里面，像是一些的食物其实是不适合作为宝宝的辅食给他们食用的。像是一些的谷物还有淀粉类的食物是比较适合宝宝们作为辅食食用的，而且还比较不容易导致宝宝们出现过敏之类的问题，很多的妈妈们也会在给宝宝添加辅食的时候选择这些的食物。但是妈妈们一定要注意到另外一个问题，像是在选择谷物的时候最好是不要选择那些太过精细的，这些精细的食物往往里面含有的维生素已经是遭到破坏了，宝宝在吃了之后他们的神经系统的发育就会受到一定的影响。而且精细的食物往往会失去很多的铬元素，对于宝宝们的视力的发展也是起不到很好的促进的作用的。

虽然说一些的荤食相对的含有的铁还有蛋白质会比较多，有些的妈妈们甚至是会将肉直接炖烂之后给宝宝食用。其实的话在宝宝新添辅食的时候其实是不适合吃那些肉的，因为宝宝们这时候的消化能力相对的还是比较弱的，要是不小心还可能导致宝宝们出现腹泻之类的情况发生，还是不建议妈妈们过早的给自己的宝宝吃一些的肉的。另外不适合小宝宝吃的食物就是蛋清，蛋清其实含有那些比较小分子的蛋白质，宝宝在吃了蛋清之后这些蛋白质就很容易进入到宝宝的血液里面，大致宝宝出现过敏之类的反应，一般只有一岁之后的宝宝才可以食用蛋清这种的食物。

宝宝们在3个月大之后其实是可以适当的喝些蔬菜汁的，等到稍微再发育一些的时候还可以给宝宝吃些蔬菜泥之类的食物。因为蔬菜里面相对含有的维生素还有矿物质其实是比较多的，妈妈们多给吧吃些合适的蔬菜不会对他们造成坏处，但是要是宝宝对于某些的蔬菜存在过敏的反映的时候，还是应该适当的减少宝宝的食用比较好。