牙龈出血是个常见症状，孕期出现更是不足为奇，只有明确原因，才能知道治疗的方法。准妈妈牙龈会出血可以从两个方面归纳。

在妈妈怀孕的时候，跟身体的各个器官一样，牙龈也会受到部分影响产生变化，这都跟怀孕期间的生理变化分不开的。怀孕期间，准妈妈身体里的一些激素的变化就是牙龈出血的原因，会让牙龈里含有的毛细血管发生不同程度的变形，也会让血管的弹力不如从前，然后就造成了血液一直阻塞于此，还有血管壁的变化，牙龈问题怎么出现的你也就明白了。除了激素引起的牙龈会出血之外，缺乏某种营养元素也会达到同样的效果，维生素C的缺少就是如此，所以，元素补充的重要性在这里就明确了。

以上所引起的牙龈出血的原因也就是自身导致的，是内在因素，除此之外，口腔的清洁也是会引起牙龈出血的，这类原因还是较为常见的。女生一般都跟爱吃零食，怀孕的时候，把这种习惯延续下来也是可以理解的，但是如果吃完这些零食之后不去清洁口腔里存留的杂物，就会让残渣聚集在牙齿周围，给细菌的生长创造了良好环境，逐渐繁衍后代。最终引发了炎症，紧接着牙龈出血也会出现，一般还会有口臭。

如果准妈妈一直有有关牙龈类的毛病，她们在吃东西，嚼东西的时候不注意，牙龈之间就因为彼此的摩擦让伤口破开，这样也会造成出血的。

那么，我们该怎么预防这类情况发生呢？可以使用牙刷刷牙，牙刷一定要选择软毛的，硬毛的就不要选了，硬毛反而会增加对牙龈的伤害，增加牙龈出血的次数。学会每天都要想着刷牙，刷牙时要轻，不能为了刷干净而用力去刷，每天刷两次，时间选在吃完饭后就去刷。刷牙的方法当然是竖着刷牙最好，这样才能将对牙齿的伤害降到最小。