保持心情愉快是增强免疫力、预防妇科炎症的有效方法。日常生活应保持规律，并配合食疗以保持免疫系统正常运行，预防妇科炎症。
在中医中，有很多食疗方法可以用于治疗妇科炎症。以下是一些例子：
（1）将墨鱼100克、瘦猪肉200克、淮山药10克、莲子4克一起炖煮，然后食用肉和汤。
（2）将黑木耳和红糖适量，将黑木耳焙干、研末，用糖水送服。每日2次，每次2克。适用于赤白带下。
（3）将冬瓜子90克、冰糖90克，将冬瓜子捣烂，加入冰糖，开水炖服，早晚各1次。适用于白带过多。
（4）将鲜马齿苋200克、生鸡蛋2个，将马齿苋捣烂滤汁，生鸡蛋去黄，用蛋白和入马齿苋汁搅匀，开水冲服，每日1次。
（5）将韭菜根适量、鸡蛋1个、红糖10克，将韭菜根洗净，水煎，调红糖煮熟后共食用。每日1剂，连服7天。
（6）将藕汁半碗、红鸡冠花3朵，水煎，调入红糖服，每日2次。
（7）将白扁豆250克炒黄、研末，每日2次，每次6克，米汤送服。
妇科炎症食疗妙治白带异常
白带是阴道粘膜渗出物、宫颈管及子宫内膜腺体分泌物等融合造就，其组成与雌激素的作用有关。寻常的白带常规化验单有如下6个检测项目。
白带异样的防治，应从饮食上入手。要少食辛辣和油腻生冷之品，多食用一些益脾补肾和清热利湿的食物，如莲子、大枣、山药、薏苡仁、冬瓜仁等。
如为脾虚和肾虚所致的白带质稀、量多，可以食用扁豆、白果、蚕豆、绿豆、豇豆、黑木耳、胡桃肉、淡菜、芹菜、芡实、荠菜、石榴皮、乌贼骨、鸡冠花、马齿苋、石榴、赤小豆等。
此外，预防白带异常应节制房事，关心月经期、妊娠期和产褥期的卫生。一般应保持阴部的干净，不洗公共盆浴，患有足癣的妇女，洗脚与洗外阴的毛巾、盆要分开使用。
饮食宜忌：
正常情况下，我们的天然免疫系统会自动应对入侵的菌种。因此，我们要保持健康均衡的饮食，少吃刺激性的食物，让免疫系统正常运作。
妇科炎症的饮食应清淡，不宜食用羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物，以及忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
平时应多吃蔬菜和水果，如瘦肉、鸡肉、鸡蛋、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、鹌鹑蛋、鲫鱼、芹菜、菠菜、黄瓜、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋等。
