性健康是女性关注的重点，也是需要我们提前预防的。这就需要我们重视每年一次的常规体检，同时也要避免走进女性健康误区。
从有性生活开始，女性就应该至少每年做一次全面的妇科检查。
体检中心专家建议，体检时间最好安排在月经结束后3～10天内，因为这时你的身体最放松，也更容易配合医生的检查。以下几个重要的女性健康阶段，我们绝对不能忽视：
首先，我们称之为“青铜时代”，也就是25岁前或者未婚前或者未婚女性。这个阶段的体检应该包括妇科普通检查，白带检查，盆腔彩超，乳腺外科检查，乳房自我检查，以及乳腺彩超检查。
其次，我们称之为“黄金时代”，也就是婚后，未超过45岁。这个阶段的女性，既要面对职场压力，又要承担起家庭责任。因此，她们需要更加重视妇科疾病的预防和检查。这个阶段的体检应该包括有性生活史女性的常规妇科检查，每年一次的乳腺检查，宫颈细胞学检查，乳房检查加上乳腺红外线检查或者加上乳腺钼靶检测，以及怀孕前的孕前检查。
最后，我们称之为“白金时代”，也就是45岁以上。这个阶段的女性，卵巢功能正在从鼎盛状态走向衰退，因此她们需要面对更年期，骨质疏松甚至恶性妇科肿瘤等问题。这个阶段的体检应该包括每年一次的乳腺检查，性激素六项的测定，骨密度检测，骨代谢三项，性激素二项或五项检测。
总的来说，无论处于哪个阶段，女性都应该养成良好的自查习惯，熟悉自己的乳房的正常形态及触摸时的感觉，一旦有异常就很容易引起警觉。检查的最佳时机是月经结束后，这时乳房较软且没有肿胀感，有利于获得敏感的触觉。在洗浴时自检最好：皮肤被皂液湿润后，有助于手指在乳房表面平滑移动。
参考资料
