对于宝宝的饮食问题,妈妈们应该选取一些药食同源的食物,例如木耳、红枣等等,这些食物既不失营养,而且性平味甘,适当的摄取很有利于助孕宝宝的健康成长.春季也是宝宝生长发育最快的时候,所以身体对钙质的需求也会大大的提高,所以妈妈们在饮食上要多选取一些含钙量高的食品,比如说豆制品、鱼类、虾类等等,另外还要增加宝宝的外出活动,增加维生素D的摄取,才能更好的吸收钙质.

另外,妈妈们要注意不要让宝宝过多的摄入甜食或者是糖量,因为糖类会是的体内的钙质和维生素D消耗掉,身体就会缺钙而不利于宝宝身体的成长.在春季这样生长发育快速的季节,各个组织器官对蛋白质的需求也是非常高的,这时妈妈们就要安排含蛋白质高的食物给宝宝,例如鱼虾、蛋类,肉类等等,但也要注意,牛肉、羊肉性温热,宝宝不宜多吃,所以妈妈应多用易于消化吸收的蛋类和肉类才行.

另外,在春季宝宝如果体内缺少维生素A就会患上呼吸道感染的疾病,特别是感冒这类的呼吸道传染病,一定要注意预防.妈妈们一定要给宝宝安排富含维生素A的食物,例如胡萝卜、动物肝脏、菠菜等等.维生素C也具有抗病毒的作用,而一般的新鲜蔬菜、水果内都含有这类的维生素；维生素E能够增强宝宝身体的抵抗力,例如芝麻、菜花就含有这类的维生素；另外主食的搭配上,我们要注意粗细粮的合理搭配,这对身体的健康发育非常有利.

对于宝宝的饮食妈妈们也要别出心裁,做出一些有趣的形状能够引起助孕宝宝对饮食的注意,增强他们饮食的兴趣.