帮代孕东莞代孕宝宝建立睡眠的常规

　　东莞代孕宝宝从4个月开始，就要培养良好的睡眠习惯，按照下面的规则，能够帮宝宝建立起良好的睡眠常规。

　　

　　1、父母要教宝宝自己独立入睡。在宝宝醒着的时候，妈妈要把宝宝抱他到自己的小床上，告诉宝宝该睡觉了，给宝宝一个亲吻，跟宝宝说一声再见。宝宝很快就能够睡着了，当宝宝醒来时，看到周围的一切正常，宝宝就又重新开始睡着了，妈妈都不会被吵醒。

　　2、妈妈要坚持让宝宝养成入睡前的常规活动。从宝宝4个月开始，就要坚持让宝宝白天小睡和晚上入睡有常规、有固定的时间，宝宝有自己的小床，最好是在宝宝睡前，让宝宝养成固定的睡眠模式，这样有利于宝宝能够自己独立入睡，如：在宝宝睡觉之前给宝宝洗澡、给宝宝做按摩，然后妈妈和宝宝亲热、给东莞代孕宝宝唱歌。

　　大一些的宝宝要让宝宝自己看图书，自己读故事，教给宝宝做手指游戏的方法。陪宝宝玩的时间不要超过半小时。然后，妈妈要告诉宝宝现在要睡觉了，将醒着的宝宝放在床上，然后将灯光调暗。如果每天都这样，宝宝就会养成自己独立入睡的好习惯，渐渐地东莞代孕宝宝就自己学会入睡了。

　　3、要培养宝宝早睡、晚起的习惯。宝宝入睡早能够睡得更好，不要让宝宝疲劳入睡，一般宝宝要在晚上8点之前入睡。